Rambut Rontok Setelah Melahirkan ? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya!

Tak sedikit wanita yang kaget saat menemukan kenyataan bahwa setelah melahirkan rambutnya menjadi rontok dan rusak. Rambut rontok setelah melahirkan memang merupakan hal yang umum terjadi. Hal ini dipengaruhi oleh keadaan hormonal tubuh yang berubah secara drastis pasca persalinan. Ingin tahu penyebab lengkap yang menjadikan rambut Anda rontok setelah melahirkan beserta tips untuk mengatasinya? Simak uraian kami berikut ini!

Rambut Rontok setelah Melahirkan

Fenomena rambut rontok setelah melahirkan selama ini memang terjadi pada > 50 % wanita pada 3 bulan setelah mereka melahirkan. Fenomena ini terutama akan dialami oleh wanita yang telah melahirkan anak laki-laki. Faktor yang menjadi penyebab utama masalah tersebut tak lain karena adanya perubahan hormonal yang terjadi secara drastis pada tubuh mereka.

Mungkin Anda tak sadar jika selama kehamilan, rambut Anda tumbuh dengan sangat sehat. Ia berkilau, tebal, dan lebih halus dari sebelumnya karena pengaruh hormon estrogen yang diproduksi tubuh Anda dengan sangat banyak. Produksi hormon yang sangat banyak itu, kemudian berangsur-angsur turun dan membuat tautan rambut dan kulit kepala Anda menjadi sangat lemah, kemudian membuat rambut Anda sangat mudah rontok.

Lebih dari 100 helai rambut mungkin akan rontok setiap hari setelah Anda melahirkan tentu akan membuat Anda sangat was-was. Anda tentu khawatir jika karena kesehatan rambut Anda yang memburuk ini bisa membuat penampilan Anda berubah menyedihkan. Untuk itu, Anda tentu memerlukan tindakan yang bisa mengatasinya dengan cepat. Tindakan-tindakan berikut ini mungkin bisa membuat keadaan menjadi lebih baik sehingga fenomena rambut rontok setelah melahirkan bisa Anda lalui tanpa tekanan.

1. Hindari Stress

Cara pertama yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi rambut rontok setelah melahirkan adalah dengan menghindari stress. Sterss akan membuat kerontokan di rambut Anda akan menjadi lebih parah. Jaga kestabilan mental dan emosional Anda untuk menjaga keseimbangan produksi hormon di tubuh Anda sehingga helaian rambut yang terlepas dari kulit kepala menjadi lebih terkendali.

Rambut rontok setelah melahirkan adalah hal lumrah yang banyak dialami oleh wanita. Jangan terlalu khawatir, karena di kemudian hari, rambut Anda yang rontok pasti akan tumbuh kembali.

2. Makan Makanan Bergizi

Konsumsi makanan-makanan yang bergizi dan makanan yang mengandung nutrisi kesehatan rambut seperti kacang-kacangan, daging, ikan, dan seafood juga sangat baik dilakukan untuk mengatasi masalah rambut rontok setelah melahirkan. Jika perlu, konsumsi pula suplemen Omega 3 seperti minyak ikan agar rambut Anda yang rontok bisa lebih cepat tumbuh lagi.

3. Lakukan Perawatan Rambut

Langkah selanjutnya yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi rambut rontok setelah melahirkan adalah dengan melakukan perawatan rambut. Berikan vitamin rambut, gunakan kondisioner, potong rambut, dan pilih shampoo yang dikhususkan untuk mengatasi masalah rambut rontok agar jumlah helaian rambut yang terlepas dari kulit kepala Anda bisa lebih sedikit.

4. Hindari Tindakan Berlebihan

Saat mengalami kerontokan rambut setelah melahirkan, Anda disarankan untuk menghindari penggunaan hair dryer (pengering rambut), sisir dengan gigi yang rapat, obat keriting, pewarna rambut, highlights, serta obat-obatan kimia lainnya. Penggunaan alat dan obat-obat tersebut bisa membuat kondisi rambut Anda justru semakin parah.

5. Konsultasi dengan Dokter

Jika setelah menerapkan cara mengatasi rambut rontok setelah melahirkan di atas Anda tidak menemukan perkembangan lebih baik atau justru jumlah rambut rontok Anda bertambah, ada baiknya Anda berkonsultasi dengan dokter yang ahli di bidang rambut untuk mendapatkan saran yang lebih baik.

Nah, itulah penyebab dan 5 cara mengatasi rambut rontok setelah melahirkan yang dapat Anda lakukan. Semoga dengan menerapkan cara-cara tersebut, Anda bisa merasa lebih nyaman karena jumlah rambut rontok Anda semakin sedikit. Semoga bermanfaat.