6 Manfaat Minyak Kelapa untuk Ibu Hamil [Cambridge University]

Selama kehamilan, tak sedikit pakar kesehatan yang menyarankan ibu hamil untuk banyak mengkonsumsi air kelapa. Manfaat air kelapa untuk ibu hamil memang diketahui sangat banyak sekali manfaat, terutama dalam menjaga kesehatan fisik ibu hamil yang sering melemah serta memperbaiki pertumbuhan janin agar ia memiliki tampilan yang lebih baik seperti memiliki kulit putih dan rambut tebal. Namun tahukah Anda, jika selain airnya, minyak yang dihasilkan dari ekstraksi daging buah kelapa (atau sering disebut minyak kelapa) ternyata juga bisa memberikan banyak sekali manfaat bagi ibu hamil? Apa saja manfaat minyak kelapa untuk ibu hamil tersebut? Simak uraiannya berikut ini!

Manfaat Minyak Kelapa untuk Ibu Hamil

Seperti dilansir dari situs Motherandbaby.co.uk, minyak kelapa diketahui memiliki banyak sekali manfaat kesehatan bagi ibu hamil. Minyak kelapa merupakan minyak nabati terbaik setelah minyak zaitun. Minyak kelapa baik dikonsumsi karena ia dapat mencegah flu yang sering datang saat hamil, merangsang ASI, mengatasi stretch mark, mencegah iritasi, serta menggantikan peran susu kehamilan.

1. Mencegah Flu dan Pilek

Salah satu manfaat minyak kelapa untuk ibu hamil adalah sebagai obat demam, flu, dan pilek. Flu saat hamil sering terjadi, sedangkan minyak kelapa dengan kandungan antivirus, antifungi, dan antibakteri yang dimilikinya bisa membuat sistem kekebalan tubuh (imunitas) ibu hamil lebih tahan dalam mencegah patogen penyebab flu masuk dalam tubuh. Minum 2 sendok makan minyak kelapa setiap hari agar Anda memperoleh manfaat ini.

2. Merangsang Produksi ASI

Asam laurat yang terkandung dalam minyak kelapa memiliki manfaat yang persis sama dengan daun katuk. Pada ibu hamil trimester tiga, asam laurat membantu tubuh merangsang produksi ASI. Asam laurat membuat ASI diproduksi menjadi lebih banyak dan lebih baik kualitasnya untuk si buah hati. Ia membantu memperkuat daya tahan tubuh bayi Anda dari serangan beragam jenis penyakit.

3. Mengatasi Morning Sickness dan Sembelit

Ibu hamil secara umum akan sering mengalami berbagai keluhan seperti morning sickness, sembelit, dan masalah pencernaan lainnya. Untuk meringankan keluhan tersebut, Anda bisa menggunakan minyak kelapa. Gunakan minyak ini dalam tumisan atau minum sesendok kecil untuk menenangkan saluran pencernaan dan membersihkan kerongkongan.

4. Mencegah dan Mengatasi Stretchmarks

Stretchmark atau garis-garis di perut yang muncul selama kehamilan akan sangat mengganggu penampilan. Meski ini merupakan hal yang normal dan alami, tapi keberadaannya harus diantisipasi. Salah satu cara yang dapat digunakan untuk mencegah stretchmark yaitu dengan membalurkan minyak kelapa pada sekitar perut di usia kehamilan trimester ketiga. Minyak kelapa bersifat lembab dan kaya akan kandungan vitamin E, sehingga ia juga bisa membantu pemudaran stretchmark yang sudah terlanjur ada.

5. Mencegah Iritasi

Manfaat minyak kelapa untuk ibu hamil yang selanjutnya adalah mencegah iritasi. Rasa gatal di bagian tubuh tertentu (terutama perut) acapkali dikeluhkan ibu hamil. Menggaruknya dengan sering tidak akan menyelesaikan masalah. Hal ini justru malah bisa menimbulkan masalah baru. Oleh karena itu, jika Anda mengalami perut gatal saat hamil, oleskanlah minyak kelapa pada bagian tubuh yang gatal. Minyak kelapa akan melembabkan kulit sehingga bermanfaat mengatasi rasa gatal yang sering timbul sewaktu-waktu.

Perlu diketahui, minyak kelapa juga dapat dioleskan ke puting ibu yang retak saat mulai menyusui si bayi.

6. Pengganti Susu Kehamilan

Penelitian yang dilakukan Cambridge University baru-baru ini menyebut jika minyak kelapa rupanya dapat pula dimanfaatkan sebagai pengganti susu kehamilan. Susu kehamilan sering kali mengandung protein dan laktosa yang tinggi sehingga membuat alergi dan mengganggu pencernaan. Efek buruk dari konsumsi susu tersebut membuat banyak ibu hamil enggan meminum susu.

Minyak kelapa mengandung nutrisi lengkap yang bisa menggantikan peranan susu kehamilan. Oleh karena itu, bahan minyak satu ini dapat menjadi barang substitusi susu kehamilan yang mahal. Minum minyak kelapa 1 sendok kecil setiap 2 kali sehari agar bayi Anda tumbuh sehat dan kuat.

Nah, itulah beberapa manfaat minyak kelapa untuk ibu hamil yang bisa kami sampaikan di kesempatan kali ini. Semoga bermanfaat dan jika ada pertanyaan, gunakan kolom komentar di bawah ini untuk berkomunikasi. Salam.