Energen untuk Ibu Hamil Berbahaya? Benarkah?

Beberapa ibu hamil memilih mengkonsumsi Energen sebagai cara ampuh mengatasi mual saat hamil muda di pagi hari. Mengkonsumsi Energen dipilih karena selain rasanya enak, juga karena ia dirasa cukup ampuh dalam meredakan gejala morning sickness tersebut. Akan tetapi, tak sedikit ibu yang kemudian khawatir terhadap keamanan produk minuman sereal ini bila dikonsumsi selama kehamilan. Beberapa di antara mereka menganggap jika konsumsi Energen untuk ibu hamil dapat menimbulkan masalah kesehatan dan gangguan pada tumbuh kembang janin. Benarkah anggapan tersebut?

Manfaat Energen untuk Ibu Hamil Muda

Anggapan bahwa konsumsi Energen selama kehamilan bisa mengakibatkan masalah kesehatan adalah sebuah mitos yang tak beralasan. Ditinjau dari kandungan gizi yang dimilikinya, konsumsi energen untuk ibu hamil justru bisa memberikan beragam manfaat dalam mencukupi nutrisi kehamilan setiap harinya. Selain dapat digunakan untuk meredakan mual, energen juga dapat memberikan manfaat berikut:

1. Vitamin A

Konsumsi ernergen untuk ibu hamil dapat membantu mencukupi kebutuhan vitamin A. Kandungan vitamin A dalam satu seduhan energen dapat mencukupi 30% kebutuhan gizi ini setiap harinya. Vitamin A penting bagi ibu hamil sebagai katalisator Zat Besi dalam produksi sel darah merah. Asupan vitamin A dalam jumlah cukup membantu ibu hamil mengatasi anemia selama kehamilannya.

2. Kalsium dan Vitamin D

Konsumsi energen untuk ibu hamil juga dapat mengoptimalkan pertumbuhan tulang janin. Energen mengandung kalsium dan vitamin D, dua nutrisi penting yang berperan penting bagi terbentuknya struktur tulang janin. Untuk manfaat ini, baiknya energen dikonsumsi saat memasuki usia kehamilan trimester ke dua, usia dimana tulang bayi mulai terbentuk.

3. Vitamin B Kompleks

Energen mengandung vitamin B kompleks, mulai dari vitamin B1, B2, B6, dan B12. Kandungan inilah yang berperan dalam mengatasi mual saat hamil muda. Selain memiliki peran tersebut, karena kandungan vitamin B kompleks yang dimilikinya, energen untuk ibu hamil juga dapat mengatasi gejala morning sickness lainnya seperti bad mood, sulit buang air besar, mulas, dan sakit kepala.

4. Asam Folat

Lima belas persen kebutuhan asam folat saat hamil bisa dipenuhi dengan konsumsi segelas energen di pagi hari. Karena kandungan nutrisi tersebut, mengkonsumsi energen saat hamil juga bisa membantu bayi tumbuh dengan baik, terhindar dari cacat tabung syaraf, dan memiliki perkembangan otak yang optimal. Jika ingin janin cerdas sejak dalam kandungan, rutin mengkonsumsi energen mungkin bisa menjadi salah satu caranya.

5. Serat

Jika selama kehamilan Anda menderita sembelit alias susah buang air besar, mengkonsumsi energen mungkin bisa menjadi cara termudah untuk mengatasinya. Oat yang dikandung minuman sereal ini kaya akan serat sehingga akan membantu penyerapan zat-zat yang sulit dicerna tubuh.

Nah, demikianlah beberapa manfaat konsumsi energen untuk ibu hamil. Jadi dari pembahasan tersebut dapat kita simpulkan bahwa konsumsi energen selama kehamilan adalah aman dan justru dianjurkan. Pilih salah satu dari 4 varian rasa energen yang tersedia sesuai kesukaan Anda. Jangan mudah percaya dengan mitos yang belum terbukti secara ilmiah dan jaga selalu kesehatan kehamilan Anda. Salam.