Kumpulan Tips Mudah Menjaga Kehamilan Muda

Semua ibu hamil tentu ingin masa kehamilannya agar tidak keguguran dan bebas dari segala masalah atau keluhan. Hal ini membuat banyak di antara mereka kemudian mulai melakukan tindakan-tindakan yang bisa mencegah atau menjaga kehamilan mudanya dari kemungkinan-kemungkinan terburuk mulai dari awal masa kehamilan hingga masa kehamilan tua. Nah terkait trimester pertama misalnya, seorang ibu hamil disarankan untuk melakukan kumpulan tips yang dapat menjaga kehamilan mudanya seperti sesegera mungkin berkonsultasi ke dokter, melengkapi kebutuhan nutrisi makanan, menghindari pantangan kehamilan, mengelola emosi, mengatur jadwal kerjanya.

1. Berkonsultasi ke Dokter

Di masa kehamilan pertama, ibu hamil disarankan untuk mengkonsultasikan kehamilannya ke dokter atau tenaga medis yang berpengalaman. Konsultasi penting dilakukan untuk mendapatkan arahan perihal apa saja yang sebaiknya dilakukan dan yang sebaiknya dihindari selama menjalani masa kehamilan. Konsultasi juga perlu untuk mendeteksi secara dini hal-hal yang mungkin bisa menjadi risiko terjadinya berbagai masalah kehamilan.

2. Menghindari Pantangan Ibu Hamil

Selama kehamilannya, ibu disarankan untuk menghindari berbagai pantangan yang jumlahnya cukup banyak, mulai dari pantangan makanan, minuman, buah, serta pantangan-pantangan lainnya. Jika melanggar satu di antara pantangan-pantangan tersebut, bukan hanya ibu hamilnya yang mengalami masalah, tapi kesehatan janin yang ada dalam kandungan juga terancam. Nah, untuk mengetahui apa saja pantangan yang perlu dihindari selama kehamilan, silakan menuju arikel ini: http://www.ibu-hamil.web.id/2015/03/9-pantangan-ibu-hamil-makanan-mitos.html.

3. Melengkapi Nutrisi

Makanan yang baik merupakan salah satu bagian yang tidak bisa dilepaskan untuk mencapai kehamilan yang sehat. Kecukupan dan kelengkapan nutrisi perlu diperhatikan agar janin dapat tumbuh dengan optimal serta keluhan kehamilan tidak terjadi pada ibu hamil. Nutrisi kehamilan juga penting untuk meningkatkan perkembangan otak janin sehingga ia bisa cerdas sejak dalam kandungan. Untuk mengetahui nutrisi apa saja yang penting bagi ibu hamil, Anda dapat mengunjungi link ini: http://www.ibu-hamil.web.id/2015/03/7-nutrisi-penting-dalam-persiapan-kehamilan.html. Sedangkan untuk mengetahui makanan apa saja yang baik untuk kehamilan awal, silakan kunjungi link ini: http://www.ibu-hamil.web.id/2015/02/11-makanan-yang-baik-untuk-awal-kehamilan.html.

4.  Saat Bekerja

Bagi Anda yang seorang wanita karier, bekerja selama kehamilan tentu merupakan pilihan yang sulit. Mau tidak mau Anda harus tetap ada dalam kesibukan Anda jika tidak ingin mengalami masalah ekonomi apalagi menjelang persalinan, Anda membutuhkan banyak dana bukan. Kendati demikian, kesehatan kehamilan juga merupakan hal yang tidak bisa dianggap sepele. Anda dituntut untuk tidak kerja terlalu berat dan mencukupi kebutuhan istirahat. Oleh karena itu, mengelola jam kerja dan memilih jenis pekerjaan yang lebih ringan adalah hal penting dalam menjaga kehamilan muda Anda.

5.  Mengelola Emosi

Pada masa kehamilan muda, emosi Anda akan fluktuatif. Kadang naik dengan sangat drastis, kadang turun tanpa diduga-duga. Hal ini dapat terjadi karena adanya pengaruh hormon kehamilan yang tidak seimbang. Emosi yang fluktuatif ini tentu tidak baik bagi kesehatan jiwa Anda. Stress dan mudah lelah membuat berbagai keluhan terjadi terutama bagi Anda yang memang memiliki masalah kesehatan pada awalnya seperti hipertensi, diabetes, atau insomnia. Oleh karena itu, untuk menjaga kehamilan muda agar tetap sehat, belajarlah untuk bisa mengelola emosi Anda.