Agar Cepat Melahirkan, Ikuti 6 Stimulasi Mudah Ini!

Pada usia kehamilan 9 bulan 10 hari, seorang ibu hamil biasanya akan mulai merasakan tanda-tanda persalinan sudah dekat. Usia kehamilan tersebut memang merupakan batas normal bagi kehamilan untuk segera berakhir. Namun meski demikian, ada sebagian ibu hamil yang mengalami tanda-tanda tersebut lebih cepat dan ada pula yang merasakannya lebih lambat. Untuk Anda yang mungkin belum merasakan tanda-tanda akan melahirkan padahal sudah mencapai waktu batas normal tersebut dan ingin bayi Anda cepat terlahir, beberapa tips stimulasi di bawah ini mungkin bisa Anda terapkan agar bisa cepat melahirkan.

Tips Agar Cepat Melahirkan

1. Jalan Santai

Tips pertama yang dapat dilakukan agar dapat cepat melahirkan adalah jalan santai di pagi hari. Meski mudah dan murah, cara ini terbukti cukup mujarab untuk menstimulasi bayi agar segera terlahir. Yang perlu diperhatikan, saat melakukan jalan santai, usahakanlah untuk mengatur posisi tubuh agar tetap tegak, tidak condong ke depan atau ke belakang. Minta suami Anda untuk mendampingi jika dirasa perlu.

2. Berhubungan Badan

Selain berjalan santai, Anda juga dapat menstimulasi kelahiran bayi dengan melakukan hubungan badan bersama suami. Cairan spsrma mengandung hormon prostaglandin, hormon yang dapat melunakan leher rahim agar segera membuka, sehingga akan membantu merangsang kontraksi.

Berhubungan badan bisa Anda lakukan kapan saja, yang penting usahakanlah untuk melakukan hubungan dengan posisi aman. Lebih lanjut mengenai posisi aman berhubungan badan, Anda bisa membaca artikel ini.

3. Stimulasi Puting

Puting merupakan salah satu bagian sensitif tubuh wanita. Jika disentuh, ia akan melepaskan senyawa oksitosin, senyawa yang dapat memicu terjadinya kontraksi pada rahim. Agar bisa cepat melahirkan, Anda bisa menstimulasi bagian tubuh tersebut dengan cara memelintirnya perlahan. Namun, yang perlu diperhatikan cukup lakukan stimulasi ini sebentar saja tapi sering. Stimulasi puting yang dilakukan secara berlebihan bisa menyebabkan timbulnya kontraksi yang panjang dan kuat.

4. Birthing Balls

Birthing balls adalah salah satu teknik stimulasi yang banyak dilakukan ibu hamil di Eropa. Teknik ini dilakukan dengan duduk pada bola yang lembut dan sangat lentur sembari menggerakan tubuh. Gerakan di atas bola akan mendorong bayi agar segera beralih pada posisi siap terlahir. Selain dilakukan dengan tujuan agar cepat melahirkan, teknik birthing balls juga dapat digunakan untuk mengatasi masalah bayi sungsang.

5. Senam Hamil

Gerakan senam hamil yang dilakukan secara rutin ternyata memang memiliki banyak sekali manfaat. Selain dapat menstimulasi proses persalinan agar berjalan mudah tanpa rasa sakit, jenis olahraga satu ini juga dapat merangsang ibu agar cepat melahirkan. Bagi Anda yang mungkin belum memahami seperti apa dan bagaimana gerakan-gerakan dalam senam hamil, Anda bisa mempelajarinya di artikel ini.

6. Pijat Refleksi

Cara terakhir yang dapat dilakukan untuk menstimulasi ibu hamil agar cepat melahirkan adalah dengan melakukan pijat refleksi. Pijat refleksi cukup efektif dalam menyeimbangkan sistem metabolisme tubuh dan merangsang proses persalinan. Namun, jangan pernah melakukan tindakan ini sendirian. Lakukanlah di bawah pengawasan dokter dan tenaga ahli yang sudah berpengalaman.

Nah, itulah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menstimulasi kelahiran dan persalinan bayi. Anda bisa menerapkan salah satu cara di atas untuk merangsang bayi Anda terlahir dan agar cepat melahirkan. Selain itu, perlu juga Anda persiapkan mental dan fisik Anda untuk menghadapi proses persalinan normal yang mungkin hanya tinggal hitungan hari.