5 Obat Mual untuk Ibu Hamil [Pengalaman Pribadi!]

Mual di pagi hari memang merupakan keluhan yang sering terjadi pada ibu hamil muda. Selain bisa menyebabkan selera makan menurun dan mengakibatkan timbulnya gejala maag, mual juga bisa memicu dehidrasi. Dehidrasi yang terjadi terus menerus apa lagi di masa kehamilan awal sangat berisiko menyebabkan bayi lahir dengan berat badan rendah serta timbulnya masalah lain.

Obat Mual untuk Ibu Hamil

Menyadari bahwa mual bisa menimbulkan masalah serius bagi pertumbuhan janin, maka penanganan serius terkait masalah mual sepatutnya sudah menjadi prioritas. Konsumsi makanan yang bisa mengobati mual diperlukan untuk meredakan kelesuan yang ibu hamil alami. Namun, makanan apa saja yang bisa menjadi obat mual untuk ibu hamil? Berikut ini adalah beberapa pilihan yang mungkin dapat Anda coba!

1. Jahe

Sudah sejak dulu jahe menjadi pilihan obat mual bagi seluruh masyarakat Indonesia. Mual saat diperjalanan maupun saat hamil dapat diatasi dengan konsumsi olahan jahe, baik dalam bentuk permen, wedang jahe, atau dalam bentuk seduhan teh jahe hangat. Jika Anda mengalami mual saat pagi di masa kehamilan Anda, gunakan obat herbal ini. Jahe untuk ibu hamil sangat ampuh dan aman dalam mengatasi mual.

Sampai kapan mual dan muntah terjadi pada ibu hamil?
Biasanya mual dan muntah pada ibu hamil berlangsung di 2-3 bulan awal kehamilan.

2. Daun Mint

Obat mual untuk ibu hamil selanjutnya adalah daun mint. Mengunyah daun mint memberi kesegaran ke rongga mulut sehingga bisa meredakan mual. Jika Anda merasa sulit menemukan daun mint, mengunyah permen rasa mint juga bisa cukup efektif meredakan mual Anda.

3. Buah Pisang

Buah pisang sangat kaya akan vitamin B. Karena kandungan tersebut, manfaat buah pisang untuk ibu hamil menjadi sangat banyak. Salah satu manfaat tersebut misalnya sebagai obat mual untuk ibu hamil. Perlu diketahui bahwa pisang terbaik bagi ibu hamil adalah buah pisang kepok dan pisang lilin. Kedua pisang tersebut memiliki rasa masam yang relatif rendah, sehingga tidak menimbulkan maag. Tertarik untuk mencobanya?

4. Kacang

Kurangnya protein juga bisa menyebabkan Anda lekas merasa mual di pagi hari. Kacang-kacangan seperti kacang almond, kacang hijau, dan kacang tanah bisa menjadi pilihan untuk meredakan mual. Obat mual untuk ibu hamil yang satu ini juga sangat baik dikonsumsi terutama di awal kehamilan Anda agar janin cerdas sejak dalam kandungan.

5. Biskuit Cracker

Di Eropa dan Amerika, biskuit cracker sering kali dijadikan obat mual untuk ibu hamil. Saat akan beranjak dari tempat tidur mereka selalu memakan 1-2 keping biskuit cracker untuk pagi yang bebas mual. Kandungan gula dan karbohidrat serta rasa renyahnyalah yang membuat camilan sehat untuk ibu hamil yang satu ini memiliki manfaat tersebut.

Nah, itulah beberapa obat mual untuk ibu hamil yang mungkin dapat Anda coba. Ikuti juga tips-tips meredakan mual di awal kehamilan seperti yang dijelaskan pada artikel ini: http://www.ibu-hamil.web.id/2015/06/cara-mengatasi-mual-saat-hamil-muda.html.